Salsa Company – Home Training

Das sind Unsere Trainingstermine für September und Oktober.

Fr., 11. Okt. 2024, 19:00 Uhr

So., 20. Okt. 2024, 17:00 Uhr

Di., 29. Okt. 2024, 19:00 Uhr

Unser erstes Projekt: Ein YouTube-Video nachtanzen und neu inszenieren!
Hier das Original-Video zum ersten Projekt: https://www.youtube.com/shorts/LL3LLqsv5uY

Hier ist eine verlangsamte Aufnahme des Originalvideos:

Videos zum zweiten Termin Mo., 9. Sept. 2024:

Video 1: den gesamten Clip nachgetanzt.

Hausaufgaben nach dem Training am Mo., 9. Sept. 2024

Aufgabe 1: Die gesamte Kombination aus dem Video so lernen, dass wir uns beim nächsten Termin nicht mehr mit den Schritten beschäftigen müssen. Stattdessen können wir uns direkt auf die Feinheiten und vor allem auf die authentische Ausführung der Afro-(Elleggua)-Bewegungen konzentrieren. Übt auch zu sehr schneller Musik.
Auftritt beim nächsten Training: Ist die gesamte Kombination.

Aufgabe 2: Weiterhin die Rumba-Basics üben. Siehe dazu Aufgabe 2 (nach unten scrollen) unter den Hausaufgaben vom Training am Sonntag, den 25.05.2024.

Aufgabe 3: Die Eleggua-Bewegungen aus folgendem Video lernen. Die Erklärung ist zwar auf Spanisch, aber die Schrittfolgen sind selbsterklärend.

Videos zum ersten Termin Sonntag, den 25.05.2024.

Video 1: Clip nachgetanzt – Erste Hälfte:

Dazugehörige Schrittfolgen 1 bis 5:

Video 2: Rumba-Basics:

Hausaufgaben nach dem Training am Sonntag, den 25.05.2024.

Ziel bis zum nächsten Training:

Ziel 1: Die gesamte Kombination aus Video 1 so zu tanzen, als hättet ihr die Schritte selbst erfunden. Versucht, die Bewegungen individuell und authentisch zu interpretieren.

Ziel 2: Den Bounce (Muelleo) bei der Rumba zu finden und eine spürbare sowie sichtbare Federung zu entwickeln.

Aufgabe 1:

Übt die Schrittfolgen 1 bis 5 aus Video 2 auch zu sehr schneller Musik.
Übt die Kombination aus Video 1, bis sie sich natürlich und wie ein Teil eures eigenen Bewegungsstils anfühlt.

Auftritt beim nächsten Training: Ist nur die Kombination aus Video 1.

Aufgabe 2:

Übt die Rumba-Basics regelmäßig.
Übt Mullello lieber häufiger, aber jeweils nur für wenige Minuten. Achtet darauf, dass diese Bounce-Bewegungen Knieverletzungen verursachen können. Gönnt euch dazwischen einen Tag Pause.
Die zweite Schrittfolge sollte ebenfalls mit großer Vorsicht geübt werden.

Musik zum üben: https://open.spotify.com/playlist/1K5NQ37zUcQacNb7ugDEW0?si=759b55d30c204310&pt=bec03206aa3492c789699711fb396357